Gym Hammer – 8 kg

Gym Hammer – 8 kg

Gym hammer-træning er en dynamisk og effektiv træningsform, der styrker hele kroppen og forbedrer funktionel styrke, udholdenhed og eksplosivitet, samtidig med at den opbygger muskelkonditionering samt et stærkere greb og underarme.

Under træningen arbejder du primært med muskelgrupper som ryggen, skuldrene, trapezmusklerne, kernen og armene. Den mest almindelige øvelse er dæk-slag, hvor du svinger hammeren ned i et stort dæk, men der er også andre variationer, såsom overhead-slag og sideslag. Du kan også udføre dynamiske flows med hammeren, ligesom med kettlebells, for en mere alsidig træning.

Bestil vores Gym Hammer på 8 kg i dag til lav pris og få øget styrke og udholdenhed!

Vægtklasser og anbefalede træningsniveauer