Skråbænk med holder Pro

Skråbænk med holder Pro

Vores professionelle Skråbænk giver optimale betingelser forskråbænkpres, skulderpres eller flyes.

Med polstret ryglæn oghovedstøtte får du maksimal komfort, så du kan fokusere fuldt ud på din træning.

Takket være de integrerede vægtskiveholdere til 50 mm vægtskiver forbliver dit træningsområde altid ryddeligt og organiseret.

Med en maks. belastning på op til 285 kg og et justerbart sæde, der kan tilpasses dine individuelle behov, er der intet, der står i vejen for intense træningspas.

Bestil vores Skråbænk med holder Pro i dag til lav pris og få en professionel bænk i tårnhøj kvalitet til dit hjemmegym eller fitnesscenter!

Her er nogle af de mest populære øvelser, du kan lave med denne bænk:

1. Skråbænkpres: Denne øvelse er ideel til at træne den øverste del af brystet, da bænken kan justeres til en skrå vinkel. Brug en vægtstang eller håndvægte til at presse vægten op fra brystet, hvilket engagerer både brystmusklerne, skuldrene og triceps.

2. Skulderpres: Justér bænken, så du kan udføre skulderpres, hvor du presser vægtene fra skulderhøjde op over hovedet. Dette træner primært skuldermusklerne, men aktiverer også triceps og den øvre del af brystet.

3. Flyes (Brystflyes): Lig på bænken med en let skrå vinkel og brug håndvægte til at udføre brystflyes. Denne øvelse er fantastisk til at åbne brystmusklerne og arbejde på muskeludvikling i den midterste del af brystet.

4. Dumbbell Rows: Brug bænken til at støtte din ene hånd, mens du udfører rows med en håndvægt. Denne øvelse fokuserer på at styrke ryggen, især den øvre ryg og latissimus dorsi.

5. Incline Dumbbell Press: Ved at bruge håndvægte på en skråbænk kan du udføre en incline dumbbell press, som træner både bryst og skuldre. Denne øvelse er god til at ramme de øvre brystmuskler.

6. Triceps Extensions: Brug bænken til at understøtte dine hænder, mens du udfører triceps extensions med håndvægte. Denne øvelse fokuserer på at isolere triceps og forbedre armstyrken.